Москва : 8(495)781-3650        |        Санкт-Петербург: 8(812)409-3170         |        Остальные регионы:  8-800-775-3078
спортивные товары

(пусто)  

время работы:

пн-пт: с 09:00 до 18:00

сб-вс: выходные

В нерабочее время (до 22:00) звоните:
+7 (926) 973-46-38

розничный отдел:

+7 (495) 781-36-50       +7 (495) 781-17-26
Бесплатный номер: 8-800-775-3078 WhatsApp, Viber: +7 926 973 4638

оптовый отдел:

+7 (495) 781-17-14

каталог товаров:

Доставка в Ваш город - от 1 дня!

Разрядные нормативы
  • Тренировка в летний период (Части 1 и 2)  RSS 2.0

  • Купить лыжи





    РАЗРЯДНЫЕ НОРМАТИВЫ




    Мужчины

    Классический стиль

    ДистанцииСпортивные разряды
     IIIIIII юн.II юн.III юн.
    0,5 км---2.082.363.21
    1 км---4.265.246.59
    3 км---14.1217.1722.20
    5 км16.2118.1520.4824.2229.4038.21
    10 км34.0238.0143.1950.441:01.46 
    15 км52.1558.221:06.311:17.541:34.50 
    20 км1:10.511:19.081:30.11---
    30 км1:48.482:01.312:18.30___

    Свободный стиль

    ДистанцииСпортивные разряды
     IIIIIII юн.II юн.
    0,5 км---2.032.35
    1 км---4.175.23
    3 км---13.4117.12
    5 км15.1717.0919.4423.3029.31
    10 км31.5035.4241.0448.561:01.27
    15 км48.5354.491:03.041:15.091:34.22
    20 км1:06.161:14.201:25.30--
    30 км1:41.451:54.082:11.18--

    Женщины

    Классический стиль

    ДистанцииСпортивные разряды
     IIIIIII юн.II юн.III юн.
    0,5 км---2.343.054.15
    1 км---5.206.298.50
    3 км11.2512.4614.3317.0220.4428.17
    5 км19.3721.5424.5829.1435.3548.33
    10 км40.5045.3651.581:00.521:14.06-
    15 км1:02.421:10.021:19.49---
    20 км1:25.001:34.561:48.12---
    30 км2:10.322:25.482:46.10---

    Свободный стиль

    ДистанцииСпортивные разряды
     IIIIIII юн.II юн.III юн.
    0,5 км---2.283.06-
    1 км---5.086.27-
    3 км10.4111.5913.4716.2620.38-
    5 км18.2020.3423.4028.1235.25-
    10 км38.1142.5049.16---
    15 км58.381:05.471:15.40---
    20 км1:19.301:29.101:42.35---
    30 км2:02.052:16.562:37.32---


    Источник: Масленников И.Б., Смирнов Г.А. Лыжные гонки. - 2-е изд., испр. и доп. - М.:Физкультура и спорт. 1999. С. 113-114

    Что-то пошло не так?
    Пожалуйтесь!

    оплата

    СМОТРИТЕ НАШ ВИДЕО КАНАЛ!